A iesit amar de la seminte, ori ai pus prea multe ori au fost decorticate. Trebuie sa fie integrale, altfel degeaba il faci fiindca cele decorticate sunt procesate termic. Vitamix si Blendtec sunt cele mai bune blendere folosite de raw foodisti din intreaga lume si tin o viata. Laptele poti sa-l faci acasa din seminte si nuci, doar la blender si nu ai nevoie de masina de facut lapte care fierbe si distruge proprietatile laptelui vegetal cum ar fi calciul si magneziu. Poti face lapte de migdale, orez, canepa, susan integral etc.
↧