Se stie ca nutrientii din seminte se asimileaza atunci cand semintele sunt integrale, cand sunt puse in prealabil la inmuiat si cand sunt faramitate in blender sau uscate si dupa aceea macinate. Exista si variante integrale, cauta la firma Petras (fiecare magazin naturiste stie de ei) sau Solaris. Cu bine!
↧